Consulenza 1-1 (60 minuti)

🧪Percorso neurobiologico con test, auto-descrizione ed esercizi su misura

Questa consulenza non è un semplice colloquio e non è una psicoterapia tradizionale.
È un percorso pratico e personalizzato che unisce neuroscienze, ascolto attivo e strumenti concreti per comprendere come funziona il tuo sistema nervoso — e come puoi trasformare stress, ansia e confusione in maggiore consapevolezza e stabilità.

Ogni sessione nasce da ciò che tu porti, dalle tue parole, dai tuoi bisogni e dalle tue sensazioni.
Non esistono protocolli fissi: esistono persone.

🔎 1. Fase preliminare: raccontarti per conoscerti davvero

Prima di iniziare gli esercizi, ti proporrò un test scientifico così da poterti guidare con un compito personalizzato:

📘 un piccolo tema su di te, scritto liberamente, dove esploreremo:

• cosa significa per te sentirti capace e competente

• cosa ti fa stare bene nelle relazioni o nella socialità

• quali momenti ti fanno sentire davvero “te stessa/o”

• quali valori ti muovono

• quali parti di te vuoi approfondire o comprendere meglio

Questa fase è preziosa: ci permette di capire chi sei oltre l’ansia, oltre lo stress, oltre i sintomi.

🌱 2. Sessione pratica: esercizi costruiti su misura per te

A partire dalla tua auto-descrizione e dai risultati dei test, preparo una serie di esercizi personalizzati, scelti appositamente per il tuo sistema nervoso. Così da ottenere un profilo personalizzato del tuo stato emotivo e corporeo, e infine un piano pratico da continuare in autonomia

🧠 Perché questo approccio è diverso

Perché non ti guardo come un insieme di sintomi, ma come un sistema complesso: pensieri, corpo, storia, valori.
E perché ogni strumento che ti propongo nasce dalle neuroscienze e dal funzionamento reale del tuo sistema nervoso.

🕒Una volta acquistata la consulenza scrivimi sul mio profilo Instagram @ileniadenuzzo oppure sul mio profilo TikTok IleniaLaNeurobiologa per concordare data e orario.